忙しい日常にひとときの休息を。医療知見に基づいたお役立ちコラム。
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涼しくなってきた秋の夜、ボディスキャン瞑想をしてみませんか?
GW明けにやってくる心身の不調…それ五月病かもしれません。五月病に負けないメンタルヘルスケアをご紹介!